zawody w wyciskaniu

szkoda ze te zawody nie w niedziele bo w sobote do roboty ide i nie dam rady:-( no chyba ze bym mogl wystartowac na samym poczatku tak o 11 w wyciskaniu 1/2 MC bo na 12 do roboty}}:-(

[...] pomogli w organizacji imprezy. Podziękowania należą się również publiczności, która bardzo licznie się zgromadziła na trybunach, aby wspierać zawodników. Mamy nadzieję, iż zawody te wejdą na stałę do sądeckiego kalendarza imprez sportowych i już w przyszłym roku odbędą się II Otwarte Mistrzostwa Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, na które [...]

Witam Dla zainteresowanych Kłodzko organizuje 21 maja: Puchar Ziemi Kłodzkiej bądź Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym kontakt z organizatorem : X. SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W SPRAWIE ZAWODÓW: e-mail: [email protected] (kategoria NEWS lub zakładki UMKS MANIAC KŁODZKO albo ZAWODY ) lub telefonicznie Sławomir Wojtowicz [...]

Witam, tak było ostatnio, wstawię jeszcze fotki sprzętu na którym były zawody. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce – każdy zawodnik miał 3 podejścia do ciężaru gdzie o zwycięstwie decydował największy ciężar. W wyciskaniu belki stojąc – każdy zawodnik miał 2 podejście do ciężaru gdzie belka ważyła odpowiednio w kategorii wagowej do 80 kg – 62 kg, od [...]

[...] kilka kapsulek tranu - na noc pizamka :) i ortalion Mysle ze areoby mozesz odpuscic- moze sie to przelozyc bardziej na wynik. kontroluj wage i powinno byc dobrze. ps. na zawody zabierz kilka tabletek plusza- gdy nie masz wagi mozna pluc- dotykasz jezyka , a gdy zbiera sie slina to ja wypluwasz ( do kibla). Moj kumpel mistrz polski w [...]

[...] Pod względem organizacyjnym fatalnie nie byłem jeszcze na takich zawodach gdzie organizator nic nie wie. Nie tłumaczy to zupełnie fakt, że były to pierwsze organizowane zawody IBFA(zwane Mistrzostwami Polski), tym bardziej trzeba było się spiąć. Zawodnik przechodzi wielomiesięczną dietę, wydaje kasę na dojazd, brązer, odwadnia się by stanąć [...]

<<<<<<<<<<<<Akademickie Mistrzostwa Wielkopolski w Wyciskaniu Leżąc 17.01.2009r Poznań>>>>>>>>> Wczoraj odbyła się fajna impreza w WL w Poznaniu. Organizacja zawodów na wysokim poziomie tzn. na bieżąco można było obserwować wyniki na tablicy świetlnej Zawody były organizowane w [...]

Kojot proponuje te zawody: 30.06-01.07.2007 Mistrzostwa Polski Juniorów do 18 lat w WL - Nasielsk możesz tam wystartować pod warunkiem, że jesteś rocznik 89' lub młodszy, klub znajdziesz już na zawodach tylko troche popytaj ale myśle, że z chcęcią każdy Cię przyjmnie(chyba, że mają już full skład na te zawody), no i aktualne badania lekarskie od [...]

[...] na zainteresowania wielu przedszkolaków w przyszłości. Rózne drobne błedy ,niedociagniecia-normalne przy tak pionierskiej imprezie. Sam tez organizowałem róznego rodzaju zawody-siedzac z boku wszystko wydaje sie trywialnie proste do zrobienia ale organizujac najprostrze zawody-zetkniecie sie z tak dziwnymi i nieoczekiwanymi przeszkodami,ze [...]

[...] Nelly Kwaśkiewicz, która za nie cały miesiąc zadebiutuje na Mistrzostwach Europy Juniorek w Trójboju Siłowym Klasycznym. Nelly zaliczając wszystkie trzy podejścia kończy zawody z wynikiem 60 kg zdobywając Puchar Polski W kategorii juniorek do lat 20 do 63 kg startowała Zuzanna Kula. Nie ma zawodów w których by nie startowała i poprawiała [...]

[...] gotuje np zupy różnego rodzaju . Jeśli komuś się nudzi to może ułożyłby coś z tego lub zmieniłby parę rzeczy . A i jeszcze zapomniałem wspomnieć co do treningu że ćwiczę pod zawody i ławkę prostą w planie siłowym robię trzy razy w tygodniu w wygląda to mniej więcej tak że w poniedziałek i środę przykładowo jest to trening na dość dużych ciężarach [...]

[...] zrobiłaś kolosalne postępy siłowe, techniczne - tak trzymaj. Kibicuję i trzymam kciuki za sukcesy w wyciskaniu wielokrotnym. Może kiedyś przyjedziesz do mnie na takie zawody, bo w ramach takiej ligi związanej z siłą i sprawnością robię też i ww. Dziękuję Nightingal, otrzymałam tu wiele cennych rad i uwag, to im w dużej mierze zawdzięczam [...]

[...] (zrobił po 1 podejściu w przysiadach i ciągu) uzyskał 280-200-280 (wyciskał bez koszulki z wyraźnymi zapasami w kat.110kg bardzo dobry wynik uzyskał też Michał Weiss (oczyw.Polibuda :P ) ale wyników już tak dobrze nie pamietam (chyba 265-200-270 ale moge się mylić).Pracowity chłopak (i wciąż junior) poprawia się dosłownie z zawodów na zawody

[...] autorstwa viceprezesa Michalaka, gloryfikujące jego dokonania jako trenera podczas ME i MŚ w wyciskaniu 2001. Były też tam ciekawe zdjęcia z asystentami, których zabrał na zawody, między innymi trenerem Znojkiem. Poza tym zauważ, że nie podważam fachowości Arka Znojka jako trenera mężczyzn, tylko zauważyłem, że od czasów Zięby kadrowiczki nie [...]

[...] później kilka miesięcy znów crossfit itd. Chciałbym też być przygotowanym w wyciskaniu sztangi na wytrzymałość ponieważ w ciągu nabliższych miesięcy mogą być w mojej szkole zawody wyciskaniu połowy masy ciała ponieważ rok temu takie się odbywały a ja wypadłem słabo i powiedziałem sobie że następnym razem je wygram. Tylko nie wiem jak to [...]

[...] przez - W Z O R EK w dniu 2016-02-23 11:06:17 Suplementacja i dieta... he he... Niby tak, ale nie oszukujmy się, bez wspomagania sterydowego mistrzem w TS jeśli chodzi o zawody się nie zostanie, tym bardziej po 40-tce. Ale oczywiście, ćwiczyć trzeba jak ktoś to lubi. Ja też jestem rocznik 74 i wiem po sobie jak ciężko przychodzą jakiekolwiek [...]

[...] z niej wychodziłam. O dziwo przysiady szły ciężko, chyba za dużo mi w głowie siedzi przez to środowe sprawdzanie maksów}:-( Chłopaki cieszyli się, że wybieram się z nimi na zawody do Strzegomia w wyciskaniu, a ja się cieszę że oni będą bo nie będę się pałętać jak błędna owca, a do tego jeszcze strategię w doborze kg trzeba obrać i kontrolowac [...]

Dziękuję za wszystkie kciuki, podziałały, zdobyłam 3 miejsce wyciskając 65 kg. Te zawody potraktowałam jako trening, przed styczniem, żeby wiedzieć jak wyciskać na komendy. Od jutra przygotowania do TS w styczniu. Jest do poprawy technika w wyciskaniu i poprawa dynamiki w siadzie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90409b7f39e747e08c6663f069d54824.JPG

[...] trwania zawodów i dotyczy to zarówno zawodników, sędziów i obsługi technicznej. 2. Obowiązek ubezpieczenia spoczywa na zawodnikach lub stowarzyszeniu delegującym go na te zawody. 3. Odprawa techniczna odbędzie się 30 minut przed rozpoczęciem turnieju. 4. Opłata startowa będzie pobierana przy ważeniu zawodników. 5. Prawo interpretacji [...]

Miałem roczny cykl treningowy, gdzie na wiosnę priorytetowe były mistrzostwa Polski, a na jesieni/zimie zawody okręgowe. Gdy nie było takich zawodów, to ustalałem sprawdzian na koniec roku - taki sztuczny termin. Na początku treningów nie odpuszczałem żadnej imprezy, ale w miarę wzrostu poziomu sportowego i konieczności formalnego wywoływania [...]